¿Cómo encontrar el equilibrio en las temporadas ocupadas de la vida?

 

Hay algunas razones por las que el surf de remo se ha vuelto tan popular y apasionadamente adorado. En pocas palabras: SUP te hace más saludable y feliz.

¿Alguna vez te has preguntado si deberías unirte al vagón de paletas a medida que crece la popularidad del surf de remo (SUP)? Ya sabes que el SUP te hace sentir increíble. Pero, ¿alguna vez te has preguntado por qué? El equilibrio parece dar pequeños pasos, y ese es con frecuencia un enfoque más sostenible. Además, queremos decir que celebramos todos los extremos del "espectro del equilibrio": las personas que caminan en su tiempo libre, así como las personas que reman una vez por semana y más. Tu tabla de remo y el tiempo en el agua pueden ayudarte a encontrar el equilibrio durante las temporadas ocupadas de la vida.

Tanto si eres un surfista de remo que lo ha estado practicando durante años como si acabas de empezar, el surf de remo es una experiencia que te cambiará la vida. Puede beneficiarse de este camino de varias maneras, incluida una oferta interminable de oportunidades recreativas que lo harán sentir mejor. 

Varios entusiastas del surf de remo aprovechan los beneficios del surf de remo fuera del agua y los aplican a su vida diaria. Puede beneficiarse de un estilo de vida físico y mental saludable, que puede influir positivamente en su trabajo y sus relaciones. Puede influir en su vida y trabajo de cinco maneras a través del surf de remo durante estas temporadas ocupadas. 

 

Paddle Board es un excelente mecanismo de escape

La esencia del paddle surf es escapar de la rutina diaria de las demandas repetitivas de la vida. El viejo refrán dice, "vive para trabajar" o "trabaja para vivir". El tiempo que pasas en tu tablero es tu escape de todo.

La mejor manera de escapar del estrés es relajándose y disfrutando del aire libre. Para los palistas, nada mejor que deslizarse sobre el agua con el viento en el pelo.

Por varias razones, una tabla de remo inflable es un excelente mecanismo de escape. Las tablas de remo inflables son fáciles para los remeros de todos los niveles, desde principiantes hasta profesionales experimentados. Las tablas de paddle inflables te permiten remar al instante sin transportarlas ni almacenarlas. La tabla puede incluso dejarse en el maletero del coche después del trabajo para poder utilizarla después del trabajo.

Con una tabla de remo inflable, no tienes que caer en un ciclo interminable de actividad repetitiva. Puede acceder a nuevos lugares o aprender nuevas habilidades en un entorno en constante cambio, explorando así nuevos horizontes.

 

 

El paddleboarding puede ayudar en la atención plena

Según el diccionario de Cambridge, la atención plena consiste en la conciencia del cuerpo, la mente y los sentimientos de uno para crear una sensación de calma en un momento dado. Además de proporcionar un sentido mejorado de su cuerpo y mente, el surf de remo también puede ayudar a aliviar la ansiedad y la depresión.

Manejar tus movimientos físicos en una tabla requiere coordinación y equilibrio. SUP yoga es una gran actividad que ayuda a mejorar el equilibrio. Aunque es similar al yoga general en un salón de clases, también se lleva a cabo en ambientes naturales pacíficos y requiere habilidades adicionales de equilibrio para mantenerse a flote.

Mientras estás en una tabla, puedes relajarte y pensar en ti mismo. Muchas personas anclan y flotan en el medio del lago, mientras que otras disfrutan de un tiempo para mí y leen un libro, toman fotos o reman lentamente para reducir la velocidad. Además de reducir el estrés, las actividades de atención plena pueden servir como mecanismos de escape. Remar te conecta con la naturaleza a través de tu mente, cuerpo y espíritu.

 

 

Ser más activo con tablas de paddle

La American Heart Association recomienda el ejercicio regular, pero solo algunos están motivados para ir al gimnasio o correr alrededor de una cuadra todos los días.

Mantenerse activo puede ser difícil, con mucho tiempo dedicado al trabajo y poco tiempo para la recreación. Debido a su facilidad de uso y portabilidad, puede combinar la recreación y la actividad física inflando una tabla inflable de remo de pie en cualquier momento. Tan pronto como te cambies y equipes, puedes configurar la tabla para que se infle con una bomba de 12 VCC. Una vez que esté listo, cierre el auto y estará listo para partir.

Con tablas de remo, puede fortalecer sus brazos, piernas y núcleo mientras fortalece sus articulaciones y tendones. Remar es mucho más fácil para las articulaciones que correr y ejerce mucha menos tensión sobre los tendones que el levantamiento de pesas.

Un entrenamiento de paddle te permite ejercitarte a tu nivel y quemar calorías al mismo tiempo. Estar activo tiene enormes beneficios físicos y mentales, liberando endorfinas que pueden mejorar tu rendimiento diario.

 

 

Paddle Board Expande tu círculo social

Participar en paddle surf es una excelente manera para que muchas personas socialicen. La práctica y el desarrollo de habilidades se pueden lograr saliendo con amigos, uniéndose a un club o haciendo un viaje juntos, cuidándose unos a otros y apoyándose en el progreso de los demás.

Muchos aspectos sociales de los deportes acuáticos no necesitan detenerse en el agua. Por ejemplo, las reuniones para planificar viajes o las noches en bares y restaurantes locales con personas de ideas afines son cosas que podría necesitar ayuda para encontrar a través de las relaciones laborales. El viaje es divertido y educativo porque tendrás la oportunidad de desarrollar habilidades mientras compartes tus experiencias con otros surfistas.

Si te unes a un club o encuentras a otros con quienes hacer kayak, esto te motivará a remar. Aunque el paddle surf a menudo se considera un deporte individual, aún puede convertirlo en una gran actividad social.

 

 

Obtenga los beneficios del agua como una forma de terapia

Los beneficios del agua como forma de terapia son evidentes a través de la popularidad de varios métodos y prácticas de curación a base de agua. El uso de spas termales, saunas de vapor e incluso baños turcos y piscinas de hielo ha demostrado beneficios directos para la salud. El poder del agua existe desde hace miles de años y sentimos sus efectos terapéuticos casi cada vez que estamos en el agua.

El agua brinda varios beneficios, que van desde la hidratación hasta la relajación, desde escuchar las olas rompiendo en la costa hasta experimentar su poder mientras surfeamos y nos adentramos en su medio. Durante cada sesión, tómese unos minutos para experimentar su conexión con el agua. Puedes hacer esto a través de la meditación, el yoga o escuchando el entorno mientras tratas de aquietar tus pensamientos.

Flotar en aguas cálidas y tranquilas puede ser una experiencia increíble. Deja que el agua te lleve y deja que tus preocupaciones se hundan. Estos momentos de relajación pueden aliviar el estrés y la ansiedad y conducir a un estilo de vida más saludable.

 

En pocas palabras

Se dice que el impulso en el agua te ayuda a encontrar el equilibrio antes de pararte en tu tabla de remo cuando estás aprendiendo a remar. Cuando aprendí por primera vez a pararme en mi SUP, estaba de rodillas, así que me tomó intencionalidad, y pasos pequeños para obtener una nueva perspectiva. Pero lo hiciste, o tal vez todavía estás aprendiendo, y eso también está bien.

Aunque el ajetreo es un fenómeno natural en nuestras vidas, la forma más efectiva de lidiar con él es encontrar un equilibrio para encontrar la felicidad, la paz y la relajación en el agua y llevarlo a todos los aspectos de su vida con WOWSEA eslogan: Me encanta disfrutar de mi estilo de vida!