Paddleboarding como cura de dolencias

El SUP puede ser la mejor cura para muchas dolencias. Aquí estoy agregando una experiencia mía de la vida real en la que remar en SUP me ayuda a curar mis dolencias corporales.

El período de mi vida de bailarina había terminado, pero un problema de mi dolor crónico de cadera me mantuvo estresado durante mucho tiempo. Había pasado la mayor parte de mi vida bailando para vivir, enseñar, hacer yoga y estar en forma. En todo este tiempo, las posturas de rotación excesiva no me permitieron curar mi problema crónico de cadera. Además, tenía un problema genético llamado "genu valgum", o enfermedad de Knock-knee, que era la causa de ciertos calambres que me mantenían involucrado en mi dolencia de cadera ya que había una alineación difícil.

Había utilizado muchos quiroprácticos durante esos años que me ayudaron temporalmente a aliviar el dolor. Además, algunos de los tejidos de la cicatriz mejoraron con un masaje. Pero estos tratamientos fueron a corto plazo. No obtuve nada para mi curación día a día, aumentando el dolor de cadera. Las vibraciones que se produjeron durante la noche fueron aún peores.

¡Estos días malditos terminaron cuando me paré sobre una tabla de remo …….!

Por fin, a la edad de 33 años, encontré algo que me da la esencia de la terapia junto con el ejercicio y la forma física.

Un SUP que cambia la vida y que ama los milagros un poco más cada día  

Era un hermoso día de octubre de 2008, cuando me paré sobre un paddleboard por primera vez en mi vida, y me encantó ese sentimiento. Hubo un cambio anónimo en mi cuerpo que nunca antes había experimentado. Si alguien explica descriptivamente esa sensación, fue una alineación anatómica perfecta.. Como había comenzado a remar con regularidad, mi dolor de cadera comenzó a disminuir con el tiempo. Mi hombro crónicamente apretado se vuelve menos apretado. Además, sentí que mis piernas se vuelven menos torpes. Puede que uno no crea en un milagro, pero Lo había encontrado como la mejor cura en mi vida y convertirse en una especie de estilo de vida.

Después de mejorar con mis problemas musculares, comencé a investigar por qué remar me afectaba de la mejor manera en tan poco tiempo. Una persona se siente mucho mejor con solo pararse en la superficie del agua en un Trofeo Tabla de remo T2. Luego, comencé a tomar clases de yoga y fitness en paddleboards y vi los mismos resultados en mis clientes. Tienen varios comentarios sobre cómo su cuerpo utilizó los músculos que nunca antes había usado antes de experimentar el remo.

Cuanto más me involucro paddleboarding, cuanto más descubro el lado positivo de la misma. Cuando nos paramos en la tabla con los pies separados a la altura de las caderas, flexiona un poco las rodillas. Y mantener nuestro núcleo comprometido; automáticamente alcanzamos una posición anatómica, sana y una perfecta alineación del cuerpo. De pie en el suelo, hay varias posiciones que usamos cuando nos ponemos de pie.

Tendemos a mantener nuestro peso corporal en un pie mientras estamos de pie o colocamos el peso en la parte inferior de los pies, lo que permite que las rodillas caigan hacia adentro y las caderas hacia adelante. Por lo tanto, encorvamos la parte superior del cuerpo haciendo que las rodillas se bloqueen. Estas posiciones no son aplicables en SUP. Si alguien rema usando estas posturas de pie, existe un mayor riesgo de caerse.

La posición perfecta usando Paddle surf T2 

El uso del paddleboarding es fácil cuando usamos la Posición perfecta para estar de pie.. los pies deben estar equilibrados y separados a la altura de las caderas. Debería ayudar a doblar un poco las rodillas. Cuando acaricia, los huesos del muslo se retienen suavemente en la cuenca de la cadera como una posición ideal. Los omóplatos están abrazados hacia atrás y el núcleo es la parte principal que lo mantiene estable mientras rema a bordo.

WOWSEA SUP es terapéutico sobre una base real

No creerá que me liberé de mi punzante dolor de cadera en solo un año en la tabla. Cuando cumplí 3 años en la tabla, mi dolor de cadera nunca más me torturó. El problema de mi hombro que comenzó a tensarse y a trabajar demasiado durante mi ejercicio en el gimnasio terminará en estos tres años en adelante. Tabla de remo Trophy T2.

Tres años regulares en mi remo me ayudaron a liberarme del dolor de cadera que nunca volvió a aparecer.

Además, si les hablo de mi torpeza, apenas se notan después de cinco años en el SUP. Comencé a doblar las rodillas hacia adentro y vivir sin rodillas de corredor y cualquier otro problema ciático esporádico. Además, puedo decir con total seguridad que tiene un efecto terapéutico significativo en mi cuerpo que ningún ejercicio me ha proporcionado nunca.

SUP: una gran combinación de ejercicio, fitness y terapia

La combinación perfecta de ejercicio, fitness y terapia

Nunca había estado en mejor forma antes de comenzar con este remado de tipo milagroso. Como instructor de fitness y entrenador, he probado todos los ejercicios, incluido el entrenamiento de fuerza, el tai chi, el trabajo con bandas, el kickboxing y muchos otros ejercicios famosos. Pero los he encontrado a todos exhaustos. A la edad de 33 años, encontré mi mejor combinación de ejercicio, fitness y terapia..

Me inscribí en el programa de certificación de terapeutas de SUP Yoga para tener más conciencia sobre los beneficios del SUP. Estoy haciendo todo esto para ayudar a mis clientes a usar mejor SUP-in como una modalidad de fisioterapia. Los resultados son asombrosos. He escuchado de otros usuarios de SUP que el deporte acuático está mejorando en la zona de la salud y el fitness.

Paddle Boarding siempre nos da una conexión más profunda

Los cuerpos de agua liberan iones negativos que mejoran el proceso de curación en nuestro cuerpo y nuestro espíritu. Esto está comprobado por investigaciones que los deportes acuáticos brindan una conexión más profunda con la naturaleza que tiene una esencia curativa.

En mi opinión y por experiencia personal, El SUP es curativo y cura para muchas dolencias.. No pertenezco a la profesión de médicos y fisioterapeutas, pero todo lo que digo es de mi experiencia personal y de las opiniones de mis clientes. La mejor esencia terapéutica en paddleboarding me convierte en un creyente orgulloso y un palista de pie de por vida.

Desde mi experiencia personal y en mi opinión, el SUP es curativo y una cura para lo que te aflige. No soy doctor. No soy fisio. Pero he experimentado los beneficios del SUP de primera mano. y lo he visto marcar una diferencia positiva en las personas, por dentro y por fuera, como ningún otro deporte o terapia lo ha hecho. Y eso me hace un creyente y un Standup Paddler de por vida, Así que estoy muy de acuerdo con Amor disfruta mi estilo de vida Desde SUP WOWSEA.